"Правила Питания" - наиболее полное собрание правил рационального питания, и в первую очередь рекомендуется практикующим Йогу, идущим путём самопознания, духовно ищущим. В книге вы найдете ценные рекомендации по Приёму, и Распорядку, Рациону и Режиму питания. Узнаете: как правильно сочетать продукты; Где, Как и Сколько оптимально есть; какая пища и при каких условиях даёт больше сил; что есть Мера и как её соблюсти; и многое другое. Всё это позволит улучшить качество вашей жизни, а значит, и вас самих.

«Практика и Эффекты Асан» - более глубокое знакомство со своим телом и йогой, ответы на многие вопросы, путеводитель для начинающих и продолжающих, руководство для инструкторов, справочник для йогатерапевтов.

В книге изложены шесть сбалансированных последовательностей, которые могут выполняться как индивидуально, так и в группе. Книга может применяться как методическое пособие для занятий в зале, дома, на природе.

Практика хатха-йоги оказывает на организм человека физиологическое, терапевтическое, психическое и энергетическое действие. Обладая практическим знанием асан, понимая их действие па организм, вы получаете мощный инструментарий, открывающий путь к здоровью и долголетию - хатха-йогу.

В книге рассматриваются традиционные очистительные и дыхательные упражнения хатха-йоги. Сквозь призму современных научных данных подробно рассматривается техника выполнения, физиологический смысл, показания и противопоказания к применению.