Корзина
(812) 575-25-66 | skifiabook@mail.ru
   


Йога. Практика и эффекты асан

Валикри
Йога. Практика и эффекты асан

Гармоничное развитие человека

Издательство:ИТД «Скифия»
Город, год:Санкт-Петербург, 2022
ISBN:978-966-97825-0-2
Формат:Стандартный книжный
Тип переплета:Твердый переплет
Количество страниц:368 стр.
Цена: 840 руб.
бумажная книга




Валикри
Йога. Практика и эффекты асан / Валикри. -  2-е изд., доп. - Санкт-Петебург : Издательско-Торговый Дом «Скифия» : Валикри, 2022. - 368 с. : ил.

Издание второе, дополненное

Практика хатха-йоги оказывает на организм человека физиологическое, терапевтическое, психическое и энергетическое действие. В книге подробно описано выполнение многих асан, изложены особенности, даны рекомендации по улучшению качества практики. Атакже приведены эффекты, которые способны дать асаны.

Обладая практическим знанием асан, понимая их действие па организм, вы получаете мощный инструментарий, открывающий путь к здоровью и долголетию - хатха-йогу. Это книга для всех, желающих здоровья себе и окружающим.

"Практика и Эффекты Асан" более глубокое знакомство со своим телом и йогой, ответы на многие вопросы, путеводитель для начинающих и продолжающих, руководство для инструкторов, справочник для йогатерапевтов.

 

От автора:

Практика йоги способствует эволюционированию тела, сознания и души, позволяя взойти на более высокие ступени в своём развитии. Асаны способны сгармонизировать каждый миллиметр, каждую клеточку в вашем организме.

Когда асаны передадут вам способность балансировать себя, в ваших занятиях начнётся новый этап. Научите тело асанам и оно будет одаривать вас здоровьем долгие годы. 

Искренне желаю вам мира, любви и добра.

йога, асаны


Предисловие:

Эта книга является результатом длительных исследований и наблюдений на фоне личного опыта и информации, полученной извне. Здоровье – результат поддержания нормы во всём. Норма – это тот баланс, который делает человека стабильным на всех уровнях. Практика йоги позволяет нормализовать в работе все органы и системы, привести в равновесие психо-эмоциональное состояние.

Выполняя асаны и пранаямы, восстанавливаются повреждённые клетки организма, улучшаются обменные процессы, увеличивается обновление тканей, – что уменьшает износ организма и продлевает жизнь. 

Благодаря занятиям очищается как физическое тело, так и более тонкие структуры организма: активно выводятся шлаки и токсины, а мешающие и временные энергии трансформируются в энергию жизненных сил.

Наиболее полная практика та, в которой одновременно участвуют все составляющие: тело, сознание и душа. Когда находясь в асане, у вас появляется чувство единства, можно считать, что одна из важных ступеней в освоении позы пройдена. 

Учитесь для себя, а живите для других. В этом мудрость Йоги. Практика хатха-йоги позволяет наполниться светом и осветить не только свой собственный путь, но и помочь это сделать другим, – пока они не смогут светить сами. 

Знания Йоги глубоки и корнями уходят в древнейшие цивилизации, существовавшие на Земле. Так, цивилизации исчезали, а Йога передавалась дальше. Йога – наука прошлого и будущего. Но жизнь ей даёт именно настоящее. 

В главах книги нет ничего лишнего, однако могут повстречаться те практики и аспекты, к которым себя надо подготовить. На пути гармоничного развития главным является не форсировать и не переходить меру своих реальных возможностей. На всё свой час. Лучше какое-то время подождать, дав себе и телу время на адаптацию, нежели перейти грань, за которой полезное действие может смениться обратным.

йога, асаны


Рекомендуем обратить внимание:

Пранаяма и Шаткарма

Артём Фролов

Пранаяма и шаткарма

Дыхательные и очистительные техники хатха-йоги

В книге рассматриваются традиционные очистительные и дыхательные упражнения хатха-йоги. Сквозь призму современных научных данных подробно рассматривается техника выполнения, физиологический смысл, показания и противопоказания к применению.

Руководство может быть полезно преподавателям хатха-йоги, специалистам по реабилитации и адаптивной физкультуре, а также всем интересующимся методами оздоровления и саморегуляции.

Книга содержит две основные темы. Первая — это подробный разбор и описание такого важного раздела практики хатха-йоги, как шаткарма (или очистительные процедуры). Вторая тема, рассматриваемая в данной книге, — пранаяма, или комплекс дыхательных техник хатха-йоги. ► подробнее

×

Ваш заказ

Заказ книги Йога. Практика и эффекты асан - 840 руб. Стоимость доставки Почтой России по РФ - 300 руб. Итого к оплате: 1140 руб.

Доставка:

Сейчас вы будете перенаправлены на сайт платежной системы. Чтобы продолжить, введите, пожалуйста, ваше имя, актуальный адрес электронной почты, контактный телефон и адрес доставки. После получения оплаты мы вышлем на него ваш экземпляр книги.

×

Оплата принята

В течении нескольких минут на указанный адрес электронной почты придет письмо со ссылкой на файл электронной книги. Обратите, пожалуйста, внимание! Иногда письмо со ссылкой может попадать в спам.

Спасибо за покупку. Если у вас возникли сложности с использованием файлов - напишите, пожалуйста, по адресу: skifiabook@mail.ru
→  все электронные книги на нашем сайте

×

Оплата принята

Мы свяжемся с вами по вопросам доставки вашего экземпляра книги в ближайшее время.

Спасибо за покупку.




Похожие книги на нашем сайте (разделенные по жанрам):

купить книги интернет магазин петербург ►   Популярная и нетрадиционная медицина    ►   Восточная медицина    ►   Йога   


С этой книгой обычно покупают:

Зигмунд Фрейд (08). Полное собрание сочинений в 26 томах. Том 8. Психопатология обыденной жизни

Фрейд З.
Зигмунд Фрейд (08). Полное собрание сочинений в 26 томах. Том 8. Психопатология обыденной жизни

Том 8. Психопатология обыденной жизни

Восьмой том Полного собрания сочинений Фрейда: научный перевод с языка оригинала, совместная работа Восточно-Европейского института психоанализа (Россия) и Университета им. Зигмунда Фрейда (Австрия).

Цена: / предзаказ /
Слово о сотрудничестве

Кондрусик Б. (Сост.)
Слово о сотрудничестве

Сборник статей по материалам круглого стола «Вопросы и перспективы развития сотрудничества специалистов и родителей детей с особыми потребностями»

Сборник адресован родителям, специалистам, организациям, сопровождающим особые семьи, и всем неравнодушным людям, которые задаются вопросами коммуникации. Авторы статей — профессионалы-практики и родители детей-инвалидов, принявшие активное участие в работе круглого стола.

Цена: 200

все книги

Это интересно:


Детские книги Елены Инконы

Детские книги Елены Инконы

Детские книги создавались как подспорье для работников детских образовательных учреждений. Познавательные стихи соединены с рисунками и раскрасками и адаптированы для рисования детям с ведущей правой или левой рукой.

Подробнее

Библиотека редактора: Использование буквы «ё» в книгах

Библиотека редактора: Использование буквы «ё» в книгах

«Обзор предложений по усовершенствованию русской орфографии» дает нам представление о том, как на протяжении почти двухсот лет шла научная дискуссия о плюсах и минусах последовательного и выборочного употребления буквы ё.

Подробнее

читать весь издательский блог



Библиотека текстов поэзии и прозы:


Лина Сальникова: ТЕМНОЕ ВРЕМЯ ШУТОК

Лина Сальникова: ТЕМНОЕ ВРЕМЯ ШУТОК

Лина Сальникова — поэт, филолог, журналист, член поэтического объединения «Кубарт». По версии "Филатов-фест", входит в сотню лучших поэтов страны. Стихи печатались в сборниках Москвы, Санкт-Петербурга, Краснодара и Украины, периодических изданиях, в том числе и в "Литературной газете". В издательстве "Скифия" вышло две книги автора. На странице представлены произведения из дебютной книги "Тёмное время суток".

Подробнее

Наталья Тованчева: БЕРЛУСКОНИ

Наталья Тованчева: БЕРЛУСКОНИ

Наталья Григорьевна Тованчева — писатель, академик Международной академии телевидения и радио, заслуженный журналист Кубани, директор ГТРК «Кубань», обладатель орденов «Звезда мецената» и «Слава нации». Автор трех книг и многочисленных публикаций.

Подробнее

в меню всей библиотеки текстов