КОРЗИНА
Мои заказы

Ваша корзина пуста

→  Стоимость доставки

→  Как сделать заказ?

→  Способы оплаты

Валикри Йога. Правила питания Правила питания для качественных перемен в себе Cерия: Гармоничное развитие человека Издательство: Издательско-Торговый Дом «Скифия» Город, год: Санкт-Петербург, 2025 ISBN: 978-5-00025-407-3 Формат: Стандартный книжный Тип переплета: Твердый переплет Количество страниц: 240 стр. Тираж: 1000 экз. Возрастная категория: 12+ Цена: 940 руб. бумажная книга В корзину

Валикри́.
Йога. Правила питания для качественных перемен в себе / Валикри. — 2-е изд., идент. — Санкт-Петебург : Издательско- Торговый Дом «Скифия», 2025. — 240 с. : ил.
ISBN 978-5-00025-407-3

"Правила Питания" — наиболее полное собрание правил рационального питания, и в первую очередь рекомендуется практикующим Йогу, идущим путём самопознания, духовно ищущим.

В книге вы найдете ценные рекомендации по Приёму, и Распорядку, Рациону и Режиму питания. Узнаете: как правильно сочетать продукты; Где, Как и Сколько оптимально есть; какая пища и при каких условиях даёт больше сил; что есть Мера и как её соблюсти; и многое другое. Всё это позволит улучшить качество вашей жизни, а значит, и вас самих.

«Правила Питания» — наиболее полное собрание правил рационального питания, и в первую очередь рекомендуется практикующим Йогу, идущим путём самопознания, духовно ищущим.

200 основ питания при занятии Йогой и общей гармонизации жизни человека

В книге:

• Психология питания
• Переход на гармоничное питание 
• Выстраивание режима
• Баланс рациона
• Сочетаемость продуктов 
• Ценные рекомендации 
• Полезные подсказки

От автора:

Жизнь человека обусловлена потребностями. Есть первоочерёдные потребности и те, которые могут удовлетворяться по мере возможности. Базовой потребностью живого ;организма является питание – получение веществ и энергии, необходимых для поддержания жизнедеятельности.

Но питаться можно по-разному: только одно питание наполняет здоровьем, а другое – может его отнимать. В питании, как и в жизни, не должно быть крайностей. Если мера нарушается в одном, то со временем она нарушится и в остальном. Так, переедание ведёт к нарушению режимов бодрствования и сна, обмену веществ, пропорций тела. При этом мера также будет нарушаться в желаниях и поведении. Излишек пользы не несёт. Поэтому одной из главных задач в жизни является научиться брать лишь необходимое. Гармоничное питание позволяет сполна получать от пищи, не обременять организм лишним и тяжёлым, даёт внутреннюю лёгкость, благость и наполняет живительной энергией природных продуктов.

В книге изложены Правила Питания, в которые помещены основные понятия, даны подсказки, позволяющие выстроить гармоничное, сбалансированное питание. Книга состоит из 15 разделов, содержащих наборы предписаний и рекомендации по приёму, рациону, режиму, сочетаниям  и остальному в питании, что даёт здоровье и силы. Пусть эта книга привнесёт в вашу жизнь больше света и понимания, позволит выйти на свой собственный путь в питании.

С любовью Валикри

Еще книги автора на нашем сайте:

	Валикри Йога. Практика и эффекты асан Гармоничное развитие человека «Практика и Эффекты Асан» - более глубокое знакомство со своим телом и йогой, ответы на многие вопросы, путеводитель для начинающих и продолжающих, руководство для инструкторов, справочник для йогатерапевтов. ► подробнее
	Валикри Йога. Шесть жемчужин. Практика Асан и Пранаям Гармоничное развитие человека В книге изложены шесть сбалансированных последовательностей, которые могут выполняться как индивидуально, так и в группе. Книга может применяться как методическое пособие для занятий в зале, дома, на природе. ► подробнее