КОРЗИНА
Мои заказы

Ваша корзина пуста

→  Стоимость доставки

→  Как сделать заказ?

→  Способы оплаты

Валикри Йога. Шесть жемчужин. Практика Асан и Пранаям Гармоничное развитие человека Cерия: Асаны Издательство: Издательско-Торговый Дом «Скифия» Город, год: Санкт-Петербург, 2024 ISBN: 978-5-00025-347-2 Формат: Стандартный книжный Тип переплета: Твердый переплет Количество страниц: 288 стр. Тираж: 1000 экз. Возрастная категория: 12+ Цена: 940 руб. бумажная книга В корзину

Валикри
Йога. Шесть жемчужин. Практика Асан и Пранаям / Валикри. — 2-е изд., идент. — Санкт-Петебург : Издательско-Торговый Дом «Скифия», 2024. — 288 с. : ил. ISBN 978-5-00025-347-2

Вторая книга из серии «Асаны». Первая книга: Йога. Практика и эффекты асан

Хатха-йога — океан энергии, источник жизненных сил. Асаны и пранаямы — чистый жемчуг, несметное сокровище осознанного человека.

В книге изложены 6 сбалансированных последовательностей, которые могут выполняться как индивидуально, так и в группе. Каждая из последовательностей является жемчужиной, которую вы обретаете, выполняя наборы асан и пранаям.

Жемчужины йоги способны восстановить, омолодить, наполнить энергией каждую клеточку вашего организма. Ведь, чтобы быть полными света и сил, нужно лишь пожелать этого. Поэтому просто берите то, что даёт вам Природа — уделяйте себе время, прикладывайте усилия, — и взамен получайте здоровье и долголетие.

Хатха-йога

Одна из главных задач Йоги – направить человека к нему самому, позволив начать глубже чувствовать и понимать себя. При этом открывается возможность увидеть и понять мир таким, какой он есть. А живя в обществе и практикуя социальную йогу, открываются горизонты восхождения на более высокие ступени в жизнедеятельности.
Практика Йоги расчищает и укрепляет мост между телом и душой, который нередко находится в заброшенном состоянии. Чувствуя подавленность, не уверенность в себе, отсутствие внутренней чистоты и честности по отношению к себе — практикуйте йогу. Именно Хатха-йога позволяет наладить связь со своим внутренним миром, перезарядить энергией организм, очистить голову от мусора, восстановить все ваши составляющие. 

Слаженное занятие гармонизирует на всех уровнях. При этом практикующий способен привести себя в порядок во всём. А происходит это благодаря очищающему и наполняющему действию асан и пранаям.

В жизни осознанного человека эти аспекты дают неоценимую пользу. Это 4 основы, составляющих Хатха–йогу. Йога – эффективное средство для самоочищения и приведения тела, сознания и души в порядок. Йога позволяет глубже раскрыть потенциал человека, как вличной жизни, так и в общественной. 

О книге

«Шесть Жемчужин» является продолжением изданной ранее книги «Практика и Эффекты Асан», в которой приводится подробное описание асан и их действия на организм. В данной книге из асан и пранаям составлены 6 гармоничных последовательностей, в которых присутствует как статическое выполнение элементов Хатха-йоги, так и динамическое. Это шесть жемчужин, дающих здоровье. 

Методически изложенная информация открывает путь для проведения индивидуальных и групповых занятий. Поэтому приведённые ниже последовательности могут использоваться как учителями и инструкторами для проведения занятий в группах, так и теми, кто занимается самостоятельно.

Информация, которая приводится в книге, является результатом многолетнего труда автора: наблюдалось и изучалось действие асан и пранаям на организм, исследовались получаемые состояния и эффекты, практика йоги соотносилась с обычной социальной жизнью. Задачей ставилась адаптация древнего учения к современной жизни. Кроме того, цепочки из асан выстраивались по принципу слаженности и баланса.

СОДЕРЖАНИЕ:

Обратите внимание на первую книгу этой серии:

Йога. Практика и эффекты асан Практика хатха-йоги оказывает на организм человека физиологическое, терапевтическое, психическое и энергетическое действие. В книге подробно описано выполнение многих асан, изложены особенности, даны рекомендации по улучшению качества практики. А также приведены эффекты, которые способны дать асаны. Обладая практическим знанием асан, понимая их действие па организм, вы получаете мощный инструментарий, открывающий путь к здоровью и долголетию — хатха-йогу. Это книга для всех, желающих здоровья себе и окружающим. "Практика и Эффекты Асан" — более глубокое знакомство со своим телом и йогой, ответы на многие вопросы, путеводитель для начинающих и продолжающих, руководство для инструкторов, справочник для йогатерапевтов. ► подробнее